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病気を告げられた時

認知症（の疑い）と告げられて、
あなたの感情は揺さぶられると思います。
当然ですが一人一人の感じ方は違います。
例えば、ショックを受け、何も考えられなくなり、
身を引き裂かれるような感覚になるかもしれません。
病気であることを否定する気持ちや、
病気に対する怒り、将来に対する不安や恐れ、
失望や落胆といった様々な感情が駆け巡るかもしれません。

それらの気持ちは、時間がたてば少しずつ解消していきます。
信頼できる人に自分の気持ちをぶつけたり、
同じ病気を抱える人たちのグループに参加したり、
病気について勉強をしたり、気晴らしをしたり、
あなたならではの折り合いのつけ方があります。

心構えについて

今、この時は、人生の中で重要な時です。
ここでどのように考え、どのように行動していくかが、
これから続く人生の方向に大きく影響します。

認知症と聞いて、「もう何もわからなくなってしまう」
「人生がおわったようなもんだ」と感じているかもしれません。
認知症には確かにそのような悪いイメージがあります。
そのイメージはどうか一旦忘れてください。
日々の暮らしがあなたのものであることは、
これからも変わりません。
そして、日々の暮らしを作るために一番重要なものは、
あなたの心構えかもしれません。

病気は次第に悪くなります。
そのスピードを正確に予想することは誰にもできません。
通常はゆっくり進みます。
不便さが増えてくると思います。
そして、その先には死があります。
しかし時間がたてば死に至るのはだれでも同じです。
そこまでの人生をよりよく生きることも変わりません。
無条件で何かをあきらめる必要はありません。

今を大事にすることも、これまで通りです。
あなたは将来を見据えて、話し合うことができます。
心の準備ができているときに、信頼できる人と、
「病気があることで暮らしがどう変わるか」について、
話し合ってください。
どう適応すればよいかを、あらかじめ考えておくことができます。
そして例えば、人生の課題や目標について、
自分が受けたいサポートについて、
持っているものをどうしたいか、なども
話をするとよいかもしれません。